Atividade Física na Gravides

 8 de maio de 2009
É fato: Mães grávidas podem ainda encontrar tempo para práticar exercício. 
Se você é uma mãe, você é realmente muito ocupada.  E se você é uma mãe grávida? Você está realmente, realmente muito ocupada e cansada. Você provavelmente também sabe o quão importante é um exercício (grávidas ou não), mesmo que você lute para encontrar o tempo e a energia para fazê-lo. Os cientistas estão ocupados também, estudando o modo como o exercício pode beneficiar as mulheres durante a gravidez. Um interessante efeito colateral de um destes estudos foi a constatação de que exercício durante a gravidez nem sempre significa que você tem que levar algum tempo afastado de outras atividades.

No estudo, os investigadores incluíram 38 mães grávidas (algumas ativas, algumas não ativas) e constatou que:

  • A razão mais comum para que  elas não se exercitem foi a falta de tempo
  • As mães ativas têm mais sono, passam mais tempo lendo e tiveram menor massa corporal e IMC do que as mães não-ativas.
  • As  não ativas gastam mais tempo no computador e assistindo televisão

Este estudo é muito pequeno, é claro, mas os investigadores analisaram dados e teorizou que  mães grávidas ativas podem gerenciar seu tempo melhor do que as mães não ativas. Não tenho certeza se essa é a conclusão de direito, porque poderia haver uma série de outros fatores envolvidos, mas levanta algumas questões interessantes para todos nós, não apenas mães grávidas.

As pessoas (mamães grávidas incluídas) realmente têm falta de tempo para o exercício ou elas pensam que só falta o tempo?  É mais difícil para as mães grávidas para encontrarem o tempo de exercício? 

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s


%d blogueiros gostam disto: